Die Geburt eines Kindes verändert das Leben von Grund auf. Doch nicht jede Geburt wird als stärkend oder glücklich erlebt. Manche Frauen tragen noch Wochen, Monate oder sogar Jahre später an den Erinnerungen einer schwierigen oder belastenden Geburt. Gedanken kreisen immer wieder um das Erlebte, Gefühle von Traurigkeit, Schuld, Ohnmacht oder Versagen stehen im Raum, und die Freude über das Muttersein wird von inneren Belastungen überschattet.

Mit dem Seminar „Das Schwere leicht(er) machen – Seminar zur Geburtsnachbereitung“ möchten wir betroffenen Müttern einen geschützten Raum bieten, in dem sie mit ihren Erfahrungen nicht allein bleiben müssen. Hier darf erzählt, verstanden und eingeordnet werden, was die Geburtserfahrung im eigenen Leben hinterlassen hat.

Gemeinsam schauen wir darauf, wie belastende Symptome entstehen können und welche Möglichkeiten es gibt, wieder mehr Stabilität und Sicherheit im Alltag zu finden. Darüber hinaus werden hilfreiche Methoden vorgestellt, die dabei unterstützen können, ein Gegengewicht zu den schwierigen Erinnerungen aufzubauen und den eigenen Bedürfnissen wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.