Das Schwere leicht(er) machen

Allgemein

Geburtsnachbereitung für die Seele – Zwei Module für mehr Stabilität und Verständnis

Ein Kind zu bekommen ist ein Wunder. Aber was, wenn das Mutterglück ausbleibt?

Unsere Seminare richten sich an Mütter, die nach einer schwierigen oder belastenden Geburt unter seelischen Herausforderungen leiden – etwa durch Trauma, Babyblues oder Wochenbettdepression.

Angeboten werden zwei Module, die jeweils aus zwei Terminen mit einer Dauer von 2,5 Stunden bestehen. Die Module können einzeln oder zusammen gebucht werden.

Modul 1 - Es war eine schwierige, belastende Geburt

Ein Kind zu bekommen ist eine natürliche Erfahrung, die jedoch trotz guter Vorbereitung intensiver und überwältigender sein kann, als Sie es sich vorgestellt haben. Diese Erfahrung kann Sie lange begleiten. Vielleicht bleibt die Erinnerung an die Geburt in Ihrem Kopf, Sie haben Alpträume oder werden durch bestimmte Auslöser plötzlich wieder in das Geschehen zurückversetzt. Möglicherweise fühlen Sie sich traurig, frustriert, stumpf oder emotionslos. Sie empfinden die Beziehung zu Ihrem Kind vielleicht als schwierig und haben Sie Angst, keine gute Mutter zu sein. Schuldgefühle können aufkommen, weil Sie denken, dass Ihr Kind unter der Geburt gelitten hätte oder dass Sie versagt haben. Dies kann dazu führen, dass Sie hohe Ansprüche an sich selbst stellen, weil Sie das Gefühl haben, etwas „gut“ machen zu müssen.

Was erwartet Sie in diesem Modul?

In diesem Modul haben Sie die Möglichkeit, von Ihren Erlebnissen zu berichten und zu reflektieren, wie sich Ihr Leben dadurch verändert hat. Wir möchten Ihnen erklären, wie es zu den Symptomen gekommen ist, die Sie möglicherweise erleben. Zudem stellen wir Methoden vor, die Ihnen helfen, sich selbst zu stabilisieren und ein Gegengewicht zu Ihren Erlebnissen aufzubauen sowie herauszufinden, was Ihnen guttut.

Modul 2 - Babyblues, Wochenbettdepression & Co.

Das Wunschkind ist da – doch anstatt überglücklich zu sein, empfinden Sie nichts. Traurigkeit, Ängste, Ärger, Selbstzweifel und Antriebslosigkeit prägen Ihren Alltag. Vielleicht erscheint Ihnen Ihr Baby fremd und Sie spüren keine Verbindung zu ihm. Möglicherweise fühlen Sie sich überfordert und machen sich viele Gedanken darüber, keine gute Mutter zu sein. Die hohen Ansprüche, die Sie an sich selbst oder die andere an Sie stellen, erschöpfen Sie zusätzlich und rauben Ihnen wertvolle Energie.

Was erwartet Sie in diesem Modul?

In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit, offen darüber zu sprechen, wie es Ihnen nach der Geburt geht – was Sie fühlen und was Sie belastet. Gemeinsam klären wir, was hinter Babyblues und Wochenbettdepressionen steckt. Außerdem stellen wir Ihnen hilfreiche Strategien vor, die den Alltag mit Ihrem Baby erleichtern können, und informieren Sie über weitere Unterstützungsmöglichkeiten.

Veranstaltungsdetails & Infos:

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