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Leichtigkeit statt Schwere – Selbsthilfeübungen zum Stressabbau und für einen entspannten Alltag mit Kind
Kennst Du das? Auf dem Weg zur Arbeit läuft alles wie geplant. Plötzlich bricht Dein Kind in Tränen aus und ein Wutanfall droht.
Anfangs bleibst Du ruhig, versuchst, auf Dein Kind einzugehen. Doch die Zeit wird knapp, der Stress steigt.
In solchen Momenten wende ich sofort mehrere entspannende Übungen an, um meinen eigenen Stress abzubauen. So gelingt es mir, innerlich zur Ruhe zu kommen und das äußere Chaos zu besänftigen.
Ulrike Lohmann ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Expertin für Emotionelle Erste Hilfe (EEH). Sie unterstützt Mütter dabei, ihre Geburtserlebnisse zu verarbeiten und die Bindung zwischen Eltern und Kind zu stärken.
Teil 2 dieses Seminars findet statt am 5. April. Tipp: Buchst Du beide Seminarteile, zahlst du nur 35 €.
