Ankommen im Muttersein

Die ersten Monate mit einem Baby verändern alles. Neben Liebe, Nähe und besonderen Momenten können auch Erschöpfung, Unsicherheit, Ängste, innere Unruhe oder Traurigkeit ihren Platz haben. Viele Mütter erleben, dass sie sich in ihrer neuen Rolle noch nicht angekommen fühlen – und fragen sich, ob das „normal“ ist.

Mit unserem Seminar „Ankommen im Muttersein – Zwischen Erschöpfung und Neuanfang“ möchten wir Müttern einen geschützten Raum bieten, in dem genau diese Gefühle willkommen sind. Gemeinsam schauen wir darauf, was hinter belastenden Emotionen stehen kann und wie es gelingen kann, wieder mehr Stabilität, Selbstmitgefühl und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.

An zwei Vormittagen erwarten dich:

• achtsame Impulse zum Umgang mit belastenden Gefühlen,
• Informationen zu körperlichen, psychischen und sozialen Hintergründen,
• Austausch mit anderen Müttern,
• Übungen zur Selbstwahrnehmung und Emotionsregulation sowie
• Möglichkeiten, die eigenen Ressourcen zu stärken.

Das Seminar richtet sich an Mütter, die sich in ihrer neuen Rolle noch nicht wohlfühlen. Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen