Leichtigkeit statt Schwere - Selbsthilfeübungen zum Stressabbau und für einen entspannten Alltag mit Kind

Dieses zweiteilige Onlineseminar unterstützt Mütter darin, selbst in stressigen Situtationen Ruhe zu bewahren und mit dem Kind auf Augenhöhe zu kommunizieren.

Seminarbeschreibung Teil 1 (1. März):

Kennst Du das? Auf dem Weg zur Arbeit läuft alles wie geplant. Plötzlich bricht Dein Kind in Tränen aus und ein Wutanfall droht.

Anfangs bleibst Du ruhig, versuchst, auf Dein Kind einzugehen. Doch die Zeit wird knapp, der Stress steigt.

In solchen Momenten wendet Ulrike Lohmann sofort mehrere entspannende Übungen an, um ihren eigenen Stress abzubauen. So gelingt es ihr, innerlich zur Ruhe zu kommen und das äußere Chaos zu besänftigen.

Seminarbeschreibung Teil 2 (5. April):

Kennst Du das Gefühl, dass Dein Kind Dir manchmal nicht zuhört oder Dich nicht versteht? Gemeinsam beleuchten wir die facettenreiche Welt der Kommunikation.

Erfahre, wie Du in entspanntem Zustand mitteilen und gleichzeitig die Geschichten Deines Kindes wirklich hören kannst.

Durch praktische Übungen werden wir gemeinsam unser Stresslevel reduzieren und erkennen, dass erfolgreiche Kommunikation eng mit dem eigenen emotionalen Zustand verknüpft ist.

Über Ulrike Lohmann

Ulrike Lohmann ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Expertin für Emotionelle Erste Hilfe (EEH). Sie unterstützt Mütter dabei, ihre Geburtserlebnisse zu verarbeiten und die Bindung zwischen Eltern und Kind zu stärken.

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